오늘은 역류성 후두염에 대해 알아볼까 합니다. 역류성 식도염은 많이 들어보셨는데 후두에도? 하고 의아하시죠?
제가 요 며칠 이 증상 때문에 무척 괴로운 상태입니다. 알아야 이겨 볼 생각이 들 것 같아서요.
역류성 후두염이란?
역류성 후두염은 위산이 성대(후두)로 역류하여 성대를 감싸고 있는 섬세한 조직을 자극할 때 발생하는 의학적 상태입니다.
역류성 후두염이 왜 생길까?
역류성 후두염은 위와 식도를 분리하는 하부 식도 괄약근의 약화로 발생합니다. 이 근육이 제대로 작동하지 않으면 위산, 담즙, 소화 효소를 포함한 위 내용물이 식도와 후두로 역류하여 염증을 일으킬 수 있습니다.
다음은 역류성 후두염의 발생 원인 입니다.
1. 식단 : 지방이 많거나 튀긴 음식, 감귤류 과일, 토마토, 초콜릿, 카페인, 알코올과 같은 특정 음식과 음료는 역류 증상을 유발할 수 있습니다.
2. 비만 : 과체중 또는 비만은 위에 과도한 압력을 가하여 위산이 식도와 후두로 역류하게 됩니다.
3. 흡연 : 흡연은 하부식도를 조여주는 괄약근을 약화시키고 위산 생성을 증가시켜 위산이 식도와 후두로 역류할 가능성을 높입니다.
4. 임신 : 임신 중 호르몬 변화는 하부식도괄약근을 이완시키고 위의 압력을 증가시켜 역류의 위험성을 증가시킵니다.
5. 질환 : 탈장. 경피증, 졸링거-엘리슨 증후군 등과 같은 상태는 위식도 역류질환의 발병을 증가시킬 수 있습니다.
역류성 후두염 증상
1. 쉰 목소리 : 후두가 자극되거나 염증으로 인한 쉰 목소리나 거친 목소리는 역류성 후두염의 일반적인 증상입니다.
2. 만성기침 : 3주 이상 지속되는 만성 기침은 역류성 후두염의 증상일 수 있습니다. 기침은 건조한 기침일 수도 있으며 가래가 생기는 기침일 수도 있습니다.
3. 인후염 : 인후염으로 인해 인후통을 느끼기도 합니다.
4. 삼키기 어려움 : 연하곤란으로도 알려진 삼키기 어려움은 식도나 후두의 자극으로 인한 역류성 후두염의 증상일 수 있습니다.
5. 목에 뭔가 걸린듯한 느낌 : 목에 걸린 듯한 느낌이나 목이 답답한 느낌은 역류성 후두염의 증상일 수 있습니다.
6. 후비루 : 목 뒤에 과도한 점액이 축적되어 코나 목이 막힌 느낌이 들거나 점액이 목 뒤로 넘어가는 증상을 보이기도 합니다.
역류성 후두염 예방법
역류성 후두염 예방에는 생활방식 변화, 자극이 되는 음식 피하기. 음료 피하기 등이 포함됩니다.
1. 건강한 체중 유지 : 체중을 줄이면 위장에 가해지는 압력을 줄이고 위산 역류를 방지할 수 있습니다.
2. 자극 음식 피하기 : 튀기거나 지방이 많은 음식. 감귤류, 토마토, 초콜릿, 카페인, 알코올과 같은 특정음식을 피하면 역류성 후두염을 예방할 수 있습니다.
3. 적은 양의 식사
4. 식사 후 바로 눕지 않기 : 최소 2~3시간 후에 눕거나 잠자리에 드세요. 이렇게 하면 위를 비울 수 있는 충분한 시간이 생기고 위산 역류의 위험이 줄어듭니다.
5. 금연
6. 침대 머리 높이기 : 침대 머리 부분을 6~8인치 정도 높이면 중력이 위산을 역류하지 못하도록 방지하는 효과가 있습니다.
7. 꽉 끼는 옷 피하기 : 끼는 옷은 위장에 압력을 가하고 역류의 위험성을 높입니다.
결론
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